金牌月嫂月子餐食谱
金牌月嫂月子餐食谱如下：
餐1：奶白鲫鱼汤+炒茼蒿+清炒虾仁+热拌黄瓜+杂粮米饭。
餐2：红烧鱼+炒大虾+清炒西兰花+木耳炒鸡胸脯肉+木耳炖猪蹄。
餐3：葱丝鱼+香菇炖排骨+蒸南瓜+丝瓜炒鸡蛋。
餐4：柿子椒炒肉丝+丝瓜鸡蛋汤+鸭腿+炒油豆皮+黄鳝汤。
餐5：窝鸡蛋+香肠炒菠菜+八宝粥。
餐6：香菇炒苋菜+豆腐鲫鱼汤+杂粮米饭。
餐7：香煎鸡蛋+炒青菜+红烧整鱼。
餐8：炒西兰花+绿豆炒鸡蛋+泥鳅汤+炒大虾。
餐9：茄盒子+炒大虾+娃娃菜炖豆腐。
餐10：炒菜心+丝瓜汤+炖鱼+烤虾。
餐11：米酒煮荷包蛋+鸡蛋炖菜帮+炒虾。
餐12：绿豆芽炒肉丝+蜜汁山药片+炒凉粉+玉米松仁炒饭。
坐月子食谱的注意事项
1、产后不宜大补：产妇的肠胃功能还尚未恢复，处于较为虚弱的一个状态，太过油腻的食物会增加肠胃的负担，故老母鸡炖汤、蹄胖等食物不宜在产后坐月子食用。
2、坐月子不宜吃桂圆、赤豆或者是红枣。桂圆、赤豆和红枣豆属于活血的食物，在坐月子期间食用，会增加产妇的出血量。
3、在坐月子期间不能食用辛辣食物或者是寒性的水果，例如梨子、西瓜等水果。
月嫂会做月子餐吗、做不做月子餐、怎么做
家里有产妇在坐月子，没有合适的人照顾打算找个月嫂，又担心月嫂不会做月子餐，那月嫂会做月子餐吗、做不做月子餐？如果请了月嫂，知道月嫂是做月子餐的，有些人也好奇月嫂所做的月子餐做法，下面一起来看看月嫂是怎么做月子餐的吧？
月嫂不一定会做月子餐，月嫂也不一定都做月子餐。在找月嫂的时候，如果对于月子餐是有制作的要求，就可以提出要给产妇做月子餐的月嫂，或是特别的去挑选懂得做月子餐的月嫂。如果月嫂不会做月子餐，则可以不要选择她。
月嫂的主要工作并不是负责产妇或是做产妇的月子餐上，而是在照顾新生儿上，负责新生儿的吃喝拉撒睡、帮助新生儿照顾新生儿等上。也帮助照顾坐月子的产妇，帮助产妇做好清洁工作，帮助整理家务做好家居室内清洁工作，每天的工作都很忙了，不一定得做产妇的月子餐。
还有，月嫂不一定会做产妇的月子餐，产妇吃的月子餐跟普通人吃的饭菜是不一样的，需要特别有针对性还有额外的需求等等，要是月嫂没有经过充分的培训，或是厨艺水平不过关，也做不好月子餐了。
