央视十套节目单藏着啥宝藏？

（捏着遥控器发愁）您是不是也如许——晚上往沙发一瘫，按到10频道却不知道看啥？这满屏的《地理中国》《百家讲坛》到底啥时间播？哪些节目最值得蹲？ 别急！今儿咱就把央视科教频道的节目表掰开揉碎说透，保您变成"十套通"！

一、早间档：健康生涯叫醒一天

6:00-9:00 这一段时间好比"营养早餐"，专治起床气：

• 《读书》（6:00）：用15分钟解读一本书精髓，刷牙功夫就能听段《红楼梦》赏析
• 《时尚科技秀》（6:10）：揭秘黑科技！上周讲可折叠手机屏咋抗摔，惊得我差点摔了茶杯
• 《健康之路》（8:28重播）：三甲医生在线答疑，昨天刚教低头族颈椎自救操，办公室都在练

河西区李阿姨的忠告：别看《百家说故事》才6分钟，讲的史实冷门故事特下饭！

二、午间黄金档：文明新知配午饭

11:50-14:00 这时段简直是"学识外卖"：

自问自答：Q：讲诗词的节目啥时有？
→ 锁定《中国诗词大会》特殊季！素日寒暑假晚间播，客岁冠军是个外卖小哥

三、傍晚放松档：异景美食解压神器

17:05-19:30 下班放学就看这些：

• 《自然传奇》（17:05）：拍过雪豹捕猎高清镜头，比生物天下还**
• 《滋味》（周末18:54）：探四川绝壁村腊肉那期，馋得我连夜网购
• 《地理·中国》（18:05）：近来在挖云南地下溶洞长城，钟乳石长得像巨龙

血泪教训：上周《考古公开课》讲海昏侯金饼，我忘录屏后悔到今日...

四、夜间深度档：烧脑硬货来袭！

20:10-22:00 这才算是科教频道的"王炸组合"：

1. 《探索·发现》（20:30）：三星堆新坑直播那周，收视率飙到0.97%
2. 《革新进行时》（21:23）：曝光过国产光刻机解围战，芯片工程师都转发了
3. 《人物·故事》（22:01）：上个月讲敦煌壁画修复师，90后姑娘守石窟十年看哭好多人

避坑指南：

• 想追《考古公开课》？改到周日上午了！客岁在周四当初调档
• 《我爱发明》停播别苦等，同类内容移步《革新一线》

五、周末隐藏彩蛋：百口欢专场

周六日亮点多到爆棚：
《迷信生物园》（周六20:10）：让孩子尖叫的生物冷学识，比如说章鱼有三颗心脏
《大千天下》（周日16:27）：带您逛南极科考站菜园子，西瓜比脸盆还大
《中国诗词大会》（季播）：今年增设"飞花令闪电战"，小学生秒杀博士生

我家的保留名目：每周日19:31《滋味》+《自然传奇》，配暖锅绝了！

（拍腿感叹）
说切实话，央视十套就像个24小时学识便利店——您可能不知道，它家重播率超低！《探索·发现》首播和重播内容差异达40%。个人提议：手机设个《健康之路》周三提醒（讲常见病防治最适用），再存眷官微"cctv10_kejiao"查常设调档。毕竟错过一集《考古公开课》，可能就错过一座古墓的惊天发现啊！