是不是正摸着圆滔滔的肚子琢磨：这娃到底哪天出来啊？ 尤其到了38周这种"随时可能发动"的时期，一有点打草惊蛇就缓和兮兮往医院跑？别慌！今天咱们就采用人话聊聊，身体发出的这几个中心信号，才算是真·要生的警报！
一、先分清"训练"和"实战"——虚实宫缩大不一样
好多孕妈分不清虚实宫缩，白跑医院好几趟。记着这一个中心差别：
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假宫缩（假临产）：
- 疼起来没规律，可能隔半小时疼一次，下次又隔两小时
- 每次疼个20秒左右就消停，像被微微捏了下肚子
- 躺着歇会儿就不疼了，半夜闹腾白天消逝
- 宫颈口压根没开！医生一查就让你回家等
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真宫缩（临产信号）：
- 相隔越来越短：从20分钟缩到10分钟，最后5分钟就来一次
- 连续时间越来越长：从30秒疼到1分钟，最后连续疼90秒
- 疼得越来越狠：初期像阿姨痛，后期像腰被大锤砸
- 根本没法缓解！走路疼、躺着疼、喘气都疼
真实案例：共事小陈38周时宫缩从早9点开始，到下昼2点已经疼得抓床单，去医院一查开三指了！
二、见红不是出血！中心看颜色和量
看到**有血迹别慌！真正要生的见红长如许：
- 颜色像草莓酱：粉褐色黏液混着血丝，不是鲜红色！
- 量比月经少太多：大概就硬币大小，擦几回就没了
- 发生在宫缩前24-48小时：见红后还能淡定洗个澡吃顿饭
留意！倘若血鲜红还哗哗流，赶紧去医院！可能是胎盘症结
三、破水了怎么办？记着三要三不要
突然感觉**湿漉漉？ 可能是羊水破了！这么处理能救命：
三要做：
- 立刻平躺！**下垫两个枕头（防脐带脱垂）
- 记下破水时间和颜色（清澈？黄绿？带血？）
- 打120躺着去医院，万万别自己开车
三不做：
- 别沐浴！（站着沐浴可能让脐带冲出来）
- 别采用卫生棉条！（增强感染风险）
- 别等宫缩！（破水超24小时易感染）
四、身体这些变动在提醒你"快卸货"
消除宫缩见红破水，这几个信号也别疏忽：
- 肚子往下坠：像有东西卡在骨盆，走路变企鹅
- 呼吸突然顺畅：胎儿入盆后，胃不顶了能多吃半碗饭
- 尿频到崩溃：一晚上起夜五六次，膀胱被胎头压得死死的
- 腰酸到想哭：伴随宫缩出现的腰背酸痛，像被车碾过
- 腹泻或吐逆：临产前身体自动"清肠"，为分娩腾地方
五、紧迫情形！出现这些立刻去医院
万万别等！出现任意一种即时就医：
胎动递减一半以上：两小时胎动不到10次
肚着笥续发硬不缓解：摸起来像石头超过1分钟
剧烈腹痛+出血：疼到冒冷汗+鲜红血液
发烧超过38℃：破水后发烧提醒感染
目力含混/头痛：可能是妊娠高血压发作
小编观点
身为阅历过两次生产的过来人，最想提醒孕妈们：38周后请24小时贴身携带证件包！ 我生老迈时破水在超市，幸好病历本医保卡都在身上。数据表现：初产妇从规律宫缩到分娩平均13小时，经产妇才6小时。以是头胎的姐妹不用近在咫尺往医院冲，但二胎妈妈见红就得动身——我闺蜜二胎开指太快，差点生在电梯里！最后絮聒句：与其焦虑"什么时间生"，不如吃顿暖锅存足体力。毕竟生孩子是场硬仗，吃饱了才有力气打仗啊！
