剖腹产月子洗澡指南：伤口护理+科学清洁全攻略

"哎你说这事儿——剖腹产都十天了，身上黏糊得好受，可摸着肚子上的刀口又不敢洗！隔壁床大姐说'再忍忍'，可月子会所的护工悄悄塞给我一包防水贴...到底该听谁的？" 别慌，身为过来人（我家俩娃都是剖的），今儿就和你唠透月子沐浴那些门道！

一、啥时间能洗？中心看这三点！

别掰手指算日子，看伤口状态最靠谱

伤口结痂了没？摸着还疼不疼？有没有红肿渗液？倘若愈合优秀（个别术后7-14天），淋浴完整没有症结。我头胎那会儿第八天就洗了，但二胎伤口发炎硬生生憋到第15天——听身体的，别听阅历！

划重点：

• 医生拆线后3天再洗（当初多是可吸收线，但保险起见）
• 恶露量大时先擦身（尤其产背面周）
• 头晕乏力别硬撑（剖腹产失血多，低血糖容易晕）

二、沐浴装备怎么选？过来人的避坑清单

个别防水贴 vs 医用伤口贴

其余救命装备：

• 折叠沐浴凳：久站易虚脱，坐着洗更稳当（拼夕夕30块搞定）
• 长柄软毛刷：弯腰搓背？刀口会**！
• 水温计：别信手感！38℃-40℃最稳当

三、沐浴实操手册：从进门到吹头的细节

第一步：先吃饱再开水

沐浴前半小时喝碗小米粥或吃片面包。我闺蜜就栽过跟头——空肚沐浴眼前一黑，幸好老公在门外守着！

第二步：伤口贴+喷头有注重

• 贴敷贴时由下往上抚平（避免拉扯皮肤）
• 花洒别面朝肚子冲！水流从肩膀往下走
• 刀口周边用棉柔巾蘸洗（避开洗浴露）

第三步：速战速决别恋战

5-10分钟充足！超过15分钟容易：
伤口敷贴边缘渗水
缺氧头晕（浴室热度别超28℃）
皮肤皱巴巴发白

四、这些雷区万万别踩！血泪教训合集

× 用浴霸直照肚子
"温暖点总好吧？"错！高温让伤口发痒增生，我家刀口当初阴天就痒就是当初浴霸烤的

× 用磨砂膏去角质
产后肚子皮肤薄得像纸！共事用磨砂膏搓出红血丝，抹药膏疼了三天

× 弯腰洗头发
刀口还没长牢呢！学我用淋浴椅+后仰姿势，或干脆躺着让老公帮忙洗

五、洗后黄金10分钟：比沐浴更为重要！

1. 擦干顺序有玄机
先刀口→再上半身→最后脚！用灭菌纱布按压吸水（个别毛巾有毛絮）

2. 吹头发的秘密姿势
坐着！把吹风机架在打扮台上，双手解放梳头发——站着举吹风机？小心刀口扯破！

3. 视察伤口半小时
撕掉敷贴后检讨：

• 缝线处有无发白（泡水征兆）
• 边缘是不是发红（过敏信号）
• 轻按有无刺痛感

我的至心话：当妈不必太"伟大"

生老迈那会儿，我硬撑到满月才沐浴，终局满身馊味娃都不让抱！当初想通了：迷信清洁亦是爱自己的方式。只要做到三点——伤口干爽、体力充足、有人关照，该洗就洗！
（对了，切实不敢洗的姐妹，试试艾叶+干姜煮水擦身，暖呼呼的还能驱寒）

本文阅历参考：

• 赣州市卫健委药浴配方
• 北京妇产医院术后护理提议
• 北大一院孙瑜主任实操指导
• 杏林普康伤口防护要点